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実践マインドフルネス 今、ここに生きる/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- ガイアブックス
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4882829713
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2016年09月01日
この商品の紹介
マインドフルネスとは、この瞬間に心をとどめることを説く仏教の教え。呼吸、瞑想、ヨーガ、音楽…。マインドフルネスを身につけることができるよう、どんな人にもあてはまる身近な例と手軽なエクササイズを満載した実践書。
実践マインドフルネス 今、ここに生きる/単行本
990
円(税込)
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