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自分の限界値とエッジを知る。ギーターから学ぶサトヴィックな食事法。宇宙との一体感を取り戻す体づくり…。ヨガを愛する全ての人に知っておいてもらいたい、大切なことを紹介。ＭＥＮ’Ｓ ＹＯＧＡ、ヨガ塾なども掲載。
Yogini Vol．53/単行本
165
円(税込)
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