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もうアタフタしない!“必要最低限”の豊かな暮らし。平日は買い出ししない、献立を考えない、時計を見ない…「やらなくちゃ」を1つやめるだけで毎日が楽しくラクになる!時間に追われず、ゆとりを持って暮らせるヒント。

目次 ：1 毎日を豊かに暮らすために(「できる主婦」のイメージに縛られない;気のりしない家事には時間をかけない ほか);2 時間に追われてアタフタしないために(毎日の生活リズムを変えない;平日の朝は最低限のことしかしない ほか);3 楽しく台所を仕事をするために(献立を買い出し前に決めない;ゼロから料理をはじめない ほか);4 お手入れや掃除の手間を減らすために(管理の手間が増えるものは買わない;使う場所の遠くに収納場所を作らない ほか);5 私時間を充実させるために(平日5日間を全力疾走しない;休日はなるべく予定を入れない ほか)

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