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すぐに実践できるアクションとノウハウ!「アイデアメモ」で大変身!こうすれば誰でも驚くほど成長する。

目次 ：第1章 成長を妨げる心理的ブロック;第2章 成長できたのはどんなときか;第3章 成長できなかったのはどんなときか;第4章 成長するための出発点;第5章 成長するための7つのアクション(思い切ってハードルを下げる;つらくない努力、楽しくなる努力をする;自信を持つための工夫をする;好循環を生み出す;ポジティブ思考を身につける;コンディションを維持する特別な工夫をする;人の力を借り・仲間と一緒に成長する)

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