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苦手克服のコツがこれ1冊でまるわかり!元オリンピック金メダリストが徹底指導!強豪校の練習方法を大公開!最新理論に基づいたテクニックと戦術が満載!考える力と技術を磨こう!

目次 ：第1章 打つ―バッティング(構え方の基本―どんな球種にも対応できる自然体で構える;スタンスとバットの握り方―オープンスタンスとクローズドスタンス ほか);第2章 投げる―ピッチング(ウインドミル投法の基本1―ステップ1 両腕で円を描くように腕を振る;ウインドミル投法の基本2―ステップ2 足の動きをつけてボールを投げてみる ほか);第3章 守る―フィールディング(キャッチボール―すべての基本がキャッチボールにある;内野手の基本―身体の正面に来たゴロを捕球する ほか);第4章 走る―ベースランニング(ベースランニングの基本―一塁への走塁;ベースランニングの基本―一塁から二塁を狙う走塁 ほか);第5章 連携―チームプレイ(チームプレイ―基本の守備位置;チームプレイ―走者をおいたときの基本的な守備位置 ほか)

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