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寝ている間にやせ体質になる！/単行本

作家 ： 主婦の友社
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この商品の詳細

出版社
主婦の友社
出版社シリーズ
主婦の友生活シリーズ
ISBN
4074159208
サイズ
単行本
発売年月日
2016年07月01日

この商品の紹介

睡眠を変えれば体重がどんどん減っていく！　眠りグセ、ブリージングストレッチ、瞑想ヨガなど、寝ている間にやせる体になる秘訣を紹介する。ヘルシー美人ＳＨＩＨＯのライフスタイルや、自律神経と眠りの関係なども収録。

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