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もう再発させないための“肩こり解消決定版”。医学博士・理学療法士の著者が、体のタイプ別にこりの原因と傾向を解説し、効果的なストレッチングやエクササイズなどを紹介します。
肩こりの9割は自分で治せる/新書
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