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この商品の詳細

出版社
主婦の友社
出版社シリーズ
ISBN
4074173556
サイズ
単行本
発売年月日
2016年07月01日

この商品の紹介

お風呂に入りながら、リビングでくつろぎながら、オフィスで仕事しながら…。日常生活の中にヨガの要素を取り入れたプログラムを、レッスンＤＶＤとあわせて紹介。小顔になるマッサージ＆ツボも教える。チェックリスト付き。

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