「感情の整理」が上手な人になる方法の通販ならネットオフ！

イライラしない。怒らない。落ち込まない。妬まない。幸せを手にできる人の「心の持ち方」―。

目次 ：気持ちを穏やかにするアドラーの言葉;思い込みをはずしてみる;あなたの感情、散らかっていませんか?;やってみよう 嫌な気持ちの逃がし方;つぶやくだけで心が安らぐ魔法のおまじない;人づきあいでケガをしない ヘコまない技術;あなたには、自分で自分を幸せにする責任があるのです;ケンカも摩擦も当たり前。そこから人は強くなる;気持ちを上手に伝える方法;アロマとハーブの力で心を落ち着かせる;暮らしと心を調える 禅の所作;気にせず、心おだやかに 自分らしく生きる仏教の教え;まずは自分が楽になる;婦人科医に教わる女性の身体とメンタルケア;「気まずさ」を引き受ける;「上手くいかない可能性」を受け入れる;すべての感情には意味がある

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