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最強の筋肉をつくるインパルストレーニング/単行本

作家 ： 蔦宗浩二
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この商品の詳細

出版社
メディアパル
出版社シリーズ
メディアパルムック
ISBN
4802150910
サイズ
単行本
発売年月日
2016年06月01日

この商品の紹介

筋肉の原動力となるインパルスをより多く、より長く出すためのトレーニングを紹介。動きの性能が驚くほど上がるスキルアップ・ラン、すべての動きの基本となるリズム体操、２０秒スピードトレーニングなどを、連続写真で解説。

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