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フリーザーバッグに調味料と食材を入れ、軽くもみ混ぜて冷凍したら、あとは食べたいときにサッと仕上げるだけ！ 肉・魚・野菜の下味冷凍と、基本＆アレンジおかずを紹介する。冷凍常備菜のラクチンおかずなども収録。
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味がおいしくしみ込む！下味冷凍のスピードおかず/単行本
165
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