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体幹・体軸バランストレーニング/単行本

作家 ： 木場克己
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この商品の詳細

出版社
宝島社
出版社シリーズ
ISBN
4800257352
サイズ
単行本
発売年月日
2016年06月01日

この商品の紹介

インナーマッスルを鍛えることでバランス感覚を強化する「体幹」「体軸」トレーニングを、筋肉図や注意点などのアドバイスとともに写真で詳しく紹介。短期間でパーツごとにシェイプアップできるトレーニングも収録する。

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