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この商品の詳細
- 出版社
- ビジネス社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4828418810
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2016年06月01日
この商品の紹介
少食にすると、なぜ若さを保ち、長生きできるのか。少食の効能やアンチエイジングに効果的な食事法、半日・一日断食のやり方などを解説。筋肉を鍛える運動の仕方、老化の症状と対策法等も紹介する。
完全図解！一日一食のススメ/単行本
630
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