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知らず知らずのうちにとっている間違った食事が、あなたの寿命を縮めているかもしれません。病気にならない食事の知恵や、健康で長生きするために欠かせない効能をもった最強２４食材などを紹介します。チェックリストあり。
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図解5年後、早死にしたくなければ今すぐ食事を変えなさい！/新書
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