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植物が作り出す“自然ぐすり”は、私たちがより健康で、幸せで、美しくあるための知恵。身近な食材40種、ハーブ100種!症状別、薬理の効果を教える、No．1植物療法士の初の書籍!

目次 ：第1章 からだの不調・予防に(風邪をひいたら(食べもの編;ハーブ編);風邪の予防 ほか);第2章 女性特有の悩みに(生理不順・無月経;月経痛 ほか);第3章 こころの不調に(深いリラックス;眠れない ほか);第4章 気になる美容に(スーパー美容オイル;むくみ ほか)

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