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「不安症」に気づいて治すノート/単行本

作家 ： 原井宏明
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この商品の詳細

出版社
すばる舎
出版社シリーズ
ISBN
4799105016
サイズ
単行本
発売年月日
2016年04月01日

この商品の紹介

将来についてとめどなく悪い方向へ考えてしまう、人前に出ると強い不安や緊張を感じる…。そんな「不安症」を認知行動療法で治すための本。セルフチェックできる書き込み式の診断テスト、ワーク付き。

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