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全身の「たるみ」を持ち上げる!関節ストレッチ 肌のハリを取り戻して、体の土台から若返る。/単行本
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たるんでも、1回30秒で持ち上がる! 関節の周辺にある筋肉を十分に動かして、関節の可動域を広げ、たるんだ皮膚をぴんと張る「関節ストレッチ」を、気になるパーツ別に紹介。関節ストレッチ一覧ポスター付き。
全身の「たるみ」を持ち上げる!関節ストレッチ 肌のハリを取り戻して、体の土台から若返る。/単行本
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