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つらい痛みやコリ、心身の不調、冷え…。万病のもととなるゆがみの解消方法として、体に軸をつくり背骨力を高める「今井メソッド・ボディワーク」のなかから「ヨガ・ストレッチ」を紹介します。
ゆがみを直すヨガ・ストレッチ/文庫
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