やせぐせがつく野菜の常備菜の通販ならネットオフ！

野菜が主役の常備菜は、ダイエットの強い味方!海藻やきのこ、乾物などの“やせ素材”を組みあわせたらパーフェクト。安心のオール植物性レシピ。

目次 ：1 ゆでるだけ 蒸すだけ―シンプル「おかずの素」(ゆで玉ねぎ;ゆで麦ひじき ほか);2 あえるだけ―副菜になる野菜の常備菜(しらたきと大根のなます風;乾物おろしのポン酢あえ ほか);3 漬けるだけ―時短で作れて、長く楽しめるやせ常備菜(にんじんと切り干し大根のはりはり漬け風;きゅうりと刻み昆布のオイキムチ風 ほか);4 炒めるだけ、煮るだけ―お弁当にも重宝する和の常備菜(しょうがこんにゃく;かんぴょう入り炒めなます ほか);巻末保存版 作りおきしたい野菜たっぷりの調味だれ(夏野菜のポン酢;おろし玉ねぎと刻み玉ねぎのしょうゆ糀ドレッシング ほか)

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