アスレティックトレーナーが教えるケガに強くなる！運動遊びの通販ならネットオフ！

柔軟性や動きのチェック方法、正しいからだの使い方が身につく遊び、子どもの体力分析、エクササイズ…トレーナーの知識と経験を活かしたメニューが満載!

目次 ：第1章 “運動遊び”でからだの土台作り!(基礎体力って何だろう?;基礎体力不足の子ども達 ほか);第2章 実践編1―かっこいい姿勢を身につける!(立っている時の「静かな姿勢」;からだの連動性を見る「動きの姿勢」);第3章 実践編2―遊びながらトレーニング!(動物遊び;ボール遊び ほか);第4章 実践編3―明日のためのトレーニング(年代に合ったトレーニングを!)

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