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肉・卵・チーズMEC食でボケない老けない疲れない！/単行本

作家 ： 渡辺信幸（1963～）
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この商品の詳細

出版社
主婦の友社
出版社シリーズ
ISBN
4074146123
サイズ
単行本
発売年月日
2016年05月01日

この商品の紹介

たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラルをバランスよく含んだ肉・卵・チーズを「ひと口入れたら３０回かむ」ＭＥＣ食を紹介。ＭＥＣ食のしくみや、運動なしでおいしくやせるレシピ６０などを収録。

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