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週末3時間で作って、平日すごくラクする、作り置き生活のテクニック帖。

目次 ：1週目 基本の作り置きおかずで、今週も安泰!(食材リスト;段取り・手順 ほか);2週目 しんどいときは、手抜きで乗りきる!(食材リスト;段取り・手順 ほか);3週目 今週は豪華!作り置きおかずでおもてなし(食材リスト;段取り・手順 ほか);4週目 野菜＆乾物で体も食費もリセット(食材リスト;段取り・手順 ほか)

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