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マシントレーニングの正しいフォーム、肩コリ・腰痛・猫背に効くストレッチ＆トレーニング、筋トレの気になる話…。生活がより快適になる、フィットネスジムの活用術を紹介。ケツメイシのリーダー大蔵のインタビューも収録。
フィットネスジム超活用術/単行本
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