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姿勢がよくなると、神経の流れがよくなり、脳と身体のコミュニケーションもスムーズになって、健康な生活をおくることができる。座ることの多い現代人の生活に着目し、日常生活で簡単にできるエクササイズを紹介する。
1日3回で、ねこ背がよくなる「姿勢の魔法」シャキーン！/新書
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