ブッダの〈今を生きる〉瞑想の通販ならネットオフ！

今この瞬間に気づくとは、過去や未来のことを絶対に考えないということではありません。過去や未来を深く見つめながらいつでも現在に意識をしっかりと置く、それによってどんな怖れや悲しみにも飲み込まれないようになります。相互存在(インタービーイング)の教えは、過去が現在をつくり現在が未来をつくると言っています。今ここに触れれば、それだけで過去と未来に触れていることになるのです。

目次 ：ひとりで生きるより良き道の教え(経典;経典解説;ブッダの教えを実践する);大いなる人の八つの悟り(仏説八大人覚経)(経典;経典解説;日常に生かすための実践のヒント);幸福についての教え(吉祥経)(経典;経典解説);付録 五つのマインドフルネス・トレーニング

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