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４０歳以上の女性に向け、「魚を積極的に食べる」「油脂を味方につける」といった不調を招かないための１０の食べ方を指南。その食べ方を実践するための８つの食事法を具体的に紹介し、簡単レシピも掲載。チェックリストつき。
食べ方だけで不調をなくす/単行本
165
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