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志を立てる、成功のイメージを描く、エネルギー源を探す、成功までの地図を描く、行動に移す、習慣化への努力。6ステップでポジティブに自分と向き合う。「立志表」「価値観リスト」「やる気グラフ」「人物相関図」などのワークシートを多数紹介。シナリオ形式の事例紹介もまじえ、活用の仕方を手ほどきする。

目次 ：第1章 自分自身をコーチングしてみよう(心の中にあなただけのコーチを持つ;問題解決能力とどう違うか ほか);第2章 陥りやすい五つの思案の罠(何もしないと思案の罠;二つの思考パターン ほか);第3章 セルフ・コーチングのアプローチ「WISDOM」モデル(Will―志を立てる;Image―成功のイメージを描く ほか);第4章 ケーススタディ(希望でない職場に配属された!―希望が叶わず落ち込んでいる新入社員;後輩指導の壁―仕事に身が入らない後輩の指導を任された主任 ほか);第5章 自分を見つめるワークシート(Will―志を立てる;Image―成功のイメージを描く‐未来予想図 ほか)

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