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今、つらくても、苦しくても、大丈夫。あなたの内に潜む能力を、いつでも信じていて。希望の光が差し込んでくる癒しの言葉。強くやさしく生きるための、94のメッセージ。

目次 ：笑顔になれないとき;人づきあいが苦しいとき;前向きになりたいとき;理想の自分になりたいとき;充実した人生にしたいとき

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