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ガンや糖尿病対策、ダイエットに良い「絶糖生活」。著者も「絶糖生活」を実践してわずか3カ月で17キロのダイエットに成功!そのはじめ方や効果、コツについてを説明していく。絶糖の具体的メニューや、ガンや糖尿病などを克服した症例もご紹介。ハードな絶糖からゆるやかものまで、この本を読めば実践できる。
目次 :1章 「絶糖生活」をはじめよう!(絶糖生活とは何か?;厚生労働省がすすめる糖質量は多い ほか);2章 生活習慣病と現代病を予防・克服する(絶糖すると血圧が下がる;糖尿病は99%の確率で克服できる ほか);3章 絶糖生活をムリなく楽しむ食事の考え方(絶糖生活では、調味料選びもあなどるなかれ!;卵は一日に3~4個食べても問題なし ほか);4章 絶糖生活で、ガンと難病を克服!(クリニックでの予防・改善例1 肺ガン、間質性肺炎の克服;クリニックでの予防・改善例2 肺転移巣、糖尿病などの克服 ほか);5章 ガンや他の病気を克服する朝・昼・晩レシピ(ガンを克服するレベルのレシピ1 一日5グラム、初日;ガンを克服するレベルのレシピ2 一日5グラム、2日目 ほか)
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