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1日1ポーズ、30日でやせる！日めくりヨガ/単行本
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ヨガの練習を通して体と心のバランスがとれ、より健康でより美しい自分を手に入れることができる！ 体がかたくても、初心者でもできる、４ｓｔｅｐ＆３０日のヨガプログラムを、写真と付属ＤＶＤの動画を使って紹介します。
1日1ポーズ、30日でやせる！日めくりヨガ/単行本
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