いつもの呼吸で病気を流すの通販ならネットオフ！

「息苦しい」は、病気の始まり!多くの女優・一流経営者が通う「呼吸のプロ」直伝。ラクに息が吸え、痛みをぶり返さない体になる本。

目次 ：第1章 酸欠さんの息止めモードな生活24時(“朝のドタバタ”は、呼吸にとっては命取り;毎日の“家事”で、無意識に息がストップ!;移動タイムは、最悪の息切れタイム;無意識で行う“所作”は、呼吸状態をあらわす;“一点集中”。そのがんばりが致命傷;“おやすみ前後”も、酸欠モードは止まらない);第2章 酸欠から今すぐ抜け出す「習慣」「所作」「気づき」(呼吸を整えるためのプチ習慣;呼吸を守るための所作;不調思考にハマらないための気づき);第3章 読むだけで浅呼吸が治る深呼吸マインド(呼吸と所作は、あなた自身をあらわす鏡;“不調の土壌”をまるごと入れ替えて体質改善;体に変化を起こすための認識力;「ラク」を積み重ねてみよう;健康への近道は、足し算ではなく引き算;体の都合に耳をかたむけていますか?;自然治癒力がつねに働く体にスタンバイしておく;人生八分目ルール;いつもの呼吸で超健康体を手に入れた人たち)

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