超一流は、なぜ、食事にこだわるのか？の通販ならネットオフ！

食事を変えると人生が変わる!あなたのパフォーマンスを最高に高める食事法。

目次 ：第1章 圧倒的パフォーマンスは、良質な食事からはじまる(食事に興味があるうちは、何があってもまだ大丈夫;今食べたいものが、今のあなたに必要なもの ほか);第2章 仕事で結果を出すための、強いカラダをつくる食事法(「朝食は絶対必要」という固定観念を、払拭してみる;「ランチしなければならない」という固定概念を、払拭してみる ほか);第3章 食事の効果を最大限高めるコツ(おいしく食べるコツは、ちゃんとお腹が減ってから食べること;男性は、「大盛」と「おかわり」をやめること ほか);第4章 充実した食事が、人生を大きく開いていく(風邪対策は、大人の必須科目;病気になったら、これまでの食事を見直すチャンスだ ほか)

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