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ADHDの人に必要な段取り力とは視野を広く長くもち、道筋をつける力です。頻発する遅刻や忘れ物、片づけられない…段取り力があればうまくいく。

目次 ：1 段取り力をつけるための五つの課題(トラブルの背景―段取りの悪さから生活がうまくいかない;段取り力とは―視野を広く長くもち、道筋をつける力 ほか);2 職場での段取り力→信用と実績につながる(めざすところ―今の作業は全体のどの段階かを意識できる;遅刻をしない―到着にはプラス一五分の余裕をもたせる ほか);3 家庭での段取り力→暮らしやすさにつながる(めざすところ―完璧をめざさず、七五点でもよい;てきぱき動く―「めんどう」なことを「やりたい」ことに ほか);4 自分を励ましながら確かな段取り力を身につける(落ち込み―過去の失敗より成功したことを思い出そう;心身の疲労―無理をしていないか見直してみよう ほか)

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