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日本人はよく「時間に追われる」と口にしますが、目の前にあるのは瞬間という存在だけ。時間とは瞬間の積み重ねに過ぎません。初期仏教の長老が、ブッダの教えをもとに時間にとらわれない生き方について語ります。

目次 ：第1章 なぜ人は「時間」にとらわれるのか(時間をとても気にする日本人;ヒンドゥー教の「時間の神」は、日本でいえば「閻魔大王」? ほか);第2章 同じ瞬間、同じ日は二度と来ない(仏教と科学が共通する点;一瞬というのは把握できないもの ほか);第3章 「時間」に追われないための心構え(なぜ「時間に追われる」という気になるのか;何事もやってみないとわからない ほか);最終章 長老への人生の問いかけ(不道徳な人からは、できる限り離れる;体を洗うのではなく、心を洗うこと ほか)

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