朝の腸内リセットがカラダを変えるの通販ならネットオフ！

腸内リセットのために知っておきたい腸のリズム。排便が起こる大ぜん動は1日に数回。最大なのは朝!大ぜん動は胃に食べ物が入ることに連動!大ぜん動が起こるのは朝食後1時間以内!大ぜん動が持続するのは10～30分!だからこそ、朝の排便チャンスを逃しちゃダメ!!

目次 ：1 カラダの不調は「腸」しだいだった!;2 なぜ「腸」が体調を決めるのか;3 朝の「腸内リセツト」7つの習慣―朝食と朝時間の使い方;4 夜の「腸内リセット」2つの習慣―夜バナナと夕食の時間;5 このライフスタイルが「腸内リセット」をさまたげる;6 腸を活発に動かす「美腸食」とは;7 「美腸ライフ」でもっと腸スッキリ

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