肩こり・腰痛・膝痛がたちまち消える！筋膜リセットの通販ならネットオフ！

もんでも、ほぐしてもすぐ痛くなるのは筋膜の「ゆがみ」が原因だった!「押しながら動かす」から、体の奥の筋膜まで効く!8万人が効果を実感した筋膜マッサージ。

目次 ：第1章 痛みやコリの原因は「筋膜のゆがみ」にある!(しっかり筋肉をほぐしても、痛みがぶり返してしまう理由;体を支える第二の骨格「筋膜」って? ほか);第2章 筋膜をほぐせば、ガンコな肩こりも消えていく(肩の筋肉だけをほぐしても、肩こりは治らない;「肩甲骨まわりの筋膜」は、癒着しやすくゆがみやすい! ほか);第3章 腰痛・膝痛の黒幕は、お尻の筋膜だった!(腰痛の本当の原因は、お尻の筋膜の癒着にある;中臀筋の筋膜をほぐせば、膝痛も消える! ほか);第4章 実践!筋膜リセット(筋膜リセットを始める前に;筋膜リセットで活躍する「道具」を用意しよう ほか)

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