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この商品の詳細
- 出版社
- 日本文芸社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4537213478
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2015年12月01日
この商品の紹介
４週間でヨガの基本がマスターできるポーズ＆プログラムをカレンダー形式で紹介。ポーズを学んだ後、続けてそのポーズを使ったプログラムを実践することで、からだの使い方や体幹の感覚がつかめるようになる。
きほんのヨガポーズ＆プログラム/単行本
630
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