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ライフスタイルの改善で、女性の体はここまで変わる!妊娠を望むご夫婦の疑問にすべて答えます。

目次 ：第1の習慣 ライフスタイル―体のリズムを知る;第2の習慣 栄養―食事は「自然に近いかたち」で;第3の習慣 サプリメント―摂るならマルチビタミンを;第4の習慣 環境―生活の中の化学物質を避ける;第5の習慣 マインドボディ―呼吸を整えストレスに対処;第6の習慣 近代西洋医学―基本的な検査は妊活前に;第7の習慣 中国伝統医学―気・鍼・薬草の活用;第8の習慣 アーユルヴェーダ―インドの伝統医学を学ぶ

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