この商品の詳細
- 出版社
- 主婦の友社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4074037612
- サイズ
- 新書
- 発売年月日
- 2016年01月01日
この商品の紹介
魔法の入眠ドリンク、ホットミルク豆乳。ぐっすり眠れる足首ゆらゆら体操…。睡眠そのものに関する知識や医学的な情報をはじめ、生活習慣、飲食物、体の調整法、呼吸法、グッズなど、不眠や睡眠障害解消に役立つ知恵を紹介。
読むだけで睡眠の質がよくなる100のコツ/新書
165
円(税込)
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