【ＣＤ付】聴いて唱えるしあわせお経の本の通販ならネットオフ！

糖尿病、高血圧、うつ病、睡眠障害、偏頭痛等を改善!聴いて心を安らげ唱えて脳を活性化させる。

目次 ：第1章 読経は心の「エクササイズ」です(そもそも、「お経」とは何か?;「お経」の種類とその教えとは?;お経を声に出して唱える「声明」とは?;読経は「声の写経」です);第2章 まずは「般若心経」を唱えましょう(「般若心経」現代語訳;「般若心経」の世界観と意味;自分に問いかける「空」とは?);第3章 ストレスに克つ!「読経の効用」(「般若心経」が医学的にもお勧めの理由とは?;生活習慣病の改善が期待できる、「読経」=「セロトニン活性化」;「こころの病」の改善が期待できる、「読経」=「セロトニン活性化」;治療効果も期待される「読経」の方法とは;続けることの意味―毎日10分の読経習慣で前向きな自分が作れる);第4章 心も体も健康になる「読経の実践」(「読経」実践のススメ;具体的な「読経」のコツ;毎日10分の「読経」を実践)

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