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重圧が大きければ、どんな人でもミスを犯す。だが、誰もが持っている“ツール”を効果的に使えば、大勝負で最高の結果を確実に出せるようになる。一流アスリートや大手企業のコーチをつとめる著者が見つけた今すぐプレッシャーを解消できる「22のメソッド」とは?つねに装備しておくべき「鎧」の4つの要素とは?

目次 ：1 プレッシャーのしくみを知ろう(プレッシャーの威力;ストレスとプレッシャーのちがい;プレッシャーの正体;チョーキングとは何か;プレッシャーは思考にどう影響するか;プレッシャーの罠にかからないためには;「第三の変数」を見逃すな);2 今すぐプレッシャーを解消しよう(二二のプレッシャー解消法);3 プレッシャーに強くなる鎧をつけよう(COTEの鎧を構築する;自信;楽観性;ねばり強さ;熱意);付録(プレッシャーに対処できる人が持つ一〇の要素;ウェイジンガー・プレッシャー評価リスト(WPAI))

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