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緊張、不安、震え、イライラを解消し、円滑なコミュニケーションを実現!キーワードは“ゆるめる”。あなたはきっと人前に出るのが楽しくなる!あなたはもっと自分を伝えたくなる!あがりに一瞬で効く!
目次 :第1章 ムダな力みを取って、体をゆるめる。;第2章 視点を変え、「見いてる側」になる。;第3章 発する言葉を意識的に変える。;第4章 ヤバいときこそ、一歩前に出る。;第5章 心の凝りカタまりを取って、心をゆるめる。;第6章 自分のセルフイメージを“今、この瞬間”から変える。;第7章 相手に心を向ける。
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