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老化は前向きな気持ちと適度な運動、生活習慣の改善で遅らせることができる！ 老化を“さび”というキーワードで追いかけ、頭と体をさびさせず、元気に長生きするための心のもち方や役立つ知識を紹介します。
頭と体を元気に生涯さびないためのトレーニング/新書
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