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野菜の効能を知って、野菜不足による体調不良を解消しよう！ それぞれの野菜の持つ栄養素や効能を解説し、効果的な食べ方をアドバイス。カラダや心の不調に効く野菜、生活習慣病に効く野菜とその食べ合わせも紹介する。
カラダによく効く野菜の食べ方/新書
165
円(税込)
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