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マインドフルネス 心を浄化する瞑想入門/単行本
この商品の詳細
- 出版社
- KADOKAWA
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4041032701
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2015年10月01日
この商品の紹介
ストレスの軽減や免疫力・治癒力のアップ、睡眠の質が良くなるなどの効果のあるマインドフルネス。毎日少しずつ取り組むうちに、生きるのが楽になるマインドフルネスのトレーニングを紹介。科学的根拠やケーススタディも掲載。
マインドフルネス 心を浄化する瞑想入門/単行本
110
円(税込)
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