100歳まで歩ける!一生寝たきりにならない!自力でできる0円「ペットボトル1分体操」 杖なしで自分の足で階段もスタスタ歩けるようになった!/単行本
この商品の詳細
- 出版社
- 主婦の友社
- 出版社シリーズ
- 主婦の友生活シリーズ
- ISBN
- 4074015900
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2015年11月01日
この商品の紹介
全身の支えとなる筋肉“大臀筋”を鍛えれば転ばない、ボケない、長生きできる! 空のペットボトルを使うだけで、効率よく大臀筋を鍛えることができる「ペットボトル1分体操」を紹介する。Q&Aや体験談も収録。
100歳まで歩ける!一生寝たきりにならない!自力でできる0円「ペットボトル1分体操」 杖なしで自分の足で階段もスタスタ歩けるようになった!/単行本
買取金額50%UP
+お買物クーポン500円分プレゼント!
100歳まで歩ける!一生寝たきりにならない!自力でできる0円「ペットボトル1分体操」 杖なしで自分の足で階段もスタスタ歩けるようになった!/単行本
買取金額50%UP
+お買物クーポン500円分
プレゼント!
100歳まで歩ける!一生寝たきりにならない!自力でできる0円「ペットボトル1分体操」 杖なしで自分の足で階段もスタスタ歩けるようになった!/単行本