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冷えトリ、筋トレ。/単行本

作家 ： 健康ジャーナル社
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この商品の詳細

出版社
健康ジャーナル社
出版社シリーズ
冷え取り健康ジャーナル
ISBN
4907838812
サイズ
単行本
発売年月日
2015年10月01日

この商品の紹介

冷えを取るために必要なのは筋肉。若返りのホルモンも分泌されて、心もウキウキ、いいことがたくさんある「冷えトリ筋トレ」と、筋肉に効く食材＆レシピを紹介します。運動習慣をつけるための、書き込み式チェックシート付き。

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