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頭痛で悩んでいる人がたくさんいます。特に女性の多くは頭痛持ちといわれているほど。多くの人が「頭痛くらいで」とじっと我慢をしたり、鎮痛剤の飲みすぎで逆に悪化させたり、さらには仕事や家庭にも影響が出て…。頭痛を起こさないような衣食住の環境を改善すれば、痛みやつらさは半減できます。病院に駆け込む前に、まず自分でできることを心がけましょう。

目次 ：頭痛で悩んでいませんか?(頭痛はれっきとした病気です;女性の頭痛持ちに圧倒的に多いのは片頭痛 ほか);頭痛を起こさない暮らし方(季節や天候の変化に気をつけて!;住まいの環境 ほか);頭痛を起こさない体づくり(頭痛を起こさない食材;頭痛を起こさない料理 ほか);あなたの頭痛は何タイプ?(片頭痛の特徴は…;緊張型頭痛の特徴は… ほか)

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