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媚びない生き様を手に入れろ。本当の自分になるシンプルな生き方指南。

目次 ：第1章 孤独を人生の原動力にできる人、できない人(誰だって孤独を抱えている;快楽に満ちた良い孤独痛みに満ちた悪い孤独 ほか);第2章 あなたの眠れる才能を呼び覚ます:職場の孤独(「皆と仲良くしたいけどできない」と孤独を感じるときは、心の癖をあぶり出してみる;「通勤電車」で寂しさを覚えたときは、途中下車をして新たな出会いを探してみる ほか);第3章 あなたの世界を無限に広げる:プライベートの孤独(「自分には魅力がない」と孤独に苛まれるときは、楽しさを共有する友人に連絡してみる;「友達を誘っても返事がない」ときは、気にせずに誘いに乗ってくれる新しい友を探しにいく ほか);第4章 「強さ」と「やさしさ」を手に入れる:人生全般の孤独(「一人に憧れつつ、仲間が欲しい」そんな葛藤に悩むときは、距離感の合う友人を探してみる;日頃の人間関係に「違和感」を覚えたら、意識して好きな人とだけ接してみる ほか);第5章 「ひとり」も「ふたり」もかけがえのない財産:異性関係の孤独(「異性の友人が一人もいない」―切なさがこみ上げるときは、モテる知人の真似をしてみる;「出会いが少ないもどかしさ」を感じたら、異性が大勢いる場所を探し、そこに飛び込んでみる ほか)

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