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NHKためしてガッテン「骨筋力」で若返る！/単行本

作家 ： 日本放送協会
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この商品の詳細

出版社
主婦と生活社
出版社シリーズ
生活シリーズ
ISBN
4391638141
サイズ
単行本
発売年月日
2015年09月01日

この商品の紹介

何歳から始めても、驚くほど効果あり！　「筋力」「骨力」「関節力」を若返らせる運動や習慣、食事術を紹介します。『ＮＨＫためしてガッテン』の特集記事をもとに再構成。切り取って使う「１０食品群シート」付き。

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